cos nie tak

W porządku zaczynam cwiczyc od poniedzialku po 5 tygodniach zapodam zdjęcia czy cos sie zmienilo na lepsze. A wracając do łokcia glucosamine + msm stosuje od ponad 2 miesiecy poniewaz lecze te kolana a stosuje glucosamine i msm firmy hitec i kolagen olimpu. A zeby wyleczyc ten lokiec robie tak jak Napisales w arcie: "kontuzje stawów" A [...]

Jeżeli chcesz ćwiczyć barki to żadne podciągania. Tutaj rolę spełniają unoszenia i wyciskania. W atlasie jest wszystko. A jak masz sztangielkę to nie jest tak tragicznie. Możesz już coś ćwiczyć

No dobra, jeszcze raz dzięki. Coś spróbuję z tym zrobić. Może postawienie celu jakoś pomoże, a jak nie to będę dalej sobie chodzić na basen i pływać tak, żeby mi to przyjemność sprawiało, bo przecież to jest najważniejsze. Nie muszę zaraz rekordów pobijać, ani po 2 czy 3 km. pływać. Pozdrowionka dla wszystkich!!

a tak przy okazji, co mówgłbym kupic oprócz tego tranu, ale instant, wiem że ryb itd nie zastąpi w 100% ale zawsze coś da...

p9c9 uloz sobie jakas konkretna diete redukcyjna na ktorej nie bedziesz glodny chodzil. to co podales to zwykla glodowka, jak ty mozesz przy 100kg tak malo jesc? heh, no masakra. oblicz bilans najpierw - cos poradzimy i nie bedziesz glodny

wole makrele bo jest tansza a tak serio roznice: http://www.nutritiondata.com/facts-001-02s0354.html tuna: http://www.nutritiondata.com/facts-001-02s0373.html ja nie wiem, czy to ciezko cos znalezc, cholera, leniuchy... SZUKAJCIE A ZNAJDZIECIE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

sensei Keska byl wielokrotnym mistrzem polski w kyoku(cos z 5 albo 6 razy). troche wprawdzie zdziadzial ostatnio (ups znaczy posunal sie w latach)ale mysle ze nie bylo by tak zle

aha Sog bypolecial ale nie moze Wielkie dzieki heheh moj dobok wyglaga tak: tae kwon-do a t u c o s p o k o r e a n s k u )) P.S to cos po koreansku to napis ITF ) Pozdrawiam Sogi

Tzn.ja zrobiłam sobie u w salonie kosmetycznym,którego właścicielka jest pielęgniarką i to ona przebija.Miałam przebijane welflonem (czy jak to sie mówi) ,ale wydaje mi się,że wzięla mi za duzo skóry.Jak sie zapytałam ile to ona powiedziała,że musi być 1cm,bo to jeszcze sie skórczy czy coś.Ale i tak jestem zła,bo mi się nie podoba.

[...] :/ wspolczuje i to bardzo. Sama mam problem bo mnie boli cały ten "kanał" przez to ze jaks czas temu zahaczylam o kolczyka i to tak mocno :/ DZIEWCZYNY POMOCY!! co mam zrobic zeby to sie w koncu zagoilo bo boli :/ wystarczy ze bede przemywac solą fizjologiczną i spirytusem i smrowac tribiotickiem?? Plis napiszcie cos na ten temat

nie w tym rzecz. poprostu moja pielegniarka ma taki zawodowy odruch i podaje zawsze pelna dawke , a ze lubie ludziom patrzec na rece to z ciekawosci zapytalem - dlaczego tak? i tyle. olej to olej. czy podasz 190mg czy 195mg , raczej nie odczujesz. ide cos zjesc.

e-lite piszesz "nie ma bata", jednak jest cos tak popularne i niezmiernie czesto stosowane dzialanie w naszym kraju jak korupcja, gdyby to byl inny kraj to mozna by bylo byc pewien ze to co jest na etykiecie jest i w srodku, ale nie u nas - niestety

wydaje mi sie ze nie ma sie cym przejmowac, kumpel gra zawodowo w siate i caly czas mu strzelaja nadgarstki ja z reszta mam to samo jak mocno krece nadgarstkami to mi tak jakby cos przeskakiwalo

Może przez pierwsze 2 tyg,bedziesz czuła pewien dyskomfort,ale po miesiącu powinno wszystko wrócić do normy,przyzwyczaisz się i zapomnisz,że w brzuszku coś wogóle masz Nie będzie tak źle!! nata91 dostajesz ode mnie głosik za siuper fote Zmieniony przez - Karolinkaa w dniu 2005-05-15 19:53:01 Zmieniony przez - Karolinkaa w dniu 2005-05-15 19:57:00

Mania, ja myślę, że się zagoi tylko "powierzchownie". Tzn., że jakby coś mu zaczęło nie pasować, to od razu Cię o tym poinformuje w okropny sposób;). Będzie po prostu dobrze wyglądac z zewnątrz(tak jak ja miałam), ale w środku nie będzie do końca zagojony. Mimo to, życzę powodzenia. Ja sobie kupiłam kolczyka z motylkiem i czasami jak [...]

Ja tez głowy nie daje ale kiedyś coś szperałem na ten temat i chyba tak mi wyszło... No ale mniejsza o to, w każdym razie zgadzamy się w kwestii że bezpieczny odtęp to koło miesiąca pozdrawiam

no w sumei taa, ale uszczuplone ... tego bym tak nie nazwał, moze i mięsniowy glikogen stracony bo go generalnie mało jest ale wątrobowy, osocze ... no nic ale co nie zmienia faktu, ze tez byc cos wolał zjesc przec choćby i dlatego ze nienawidze ssania rano

hmm fajnie z tym zoldem:) troszke kolorowo np d jibouti placa prawiue 4000e na poczatku hehe jak sie pytalem znajomka to on jest tam 12 lat i mowil cos o 2500e ale tak jest bartdziej kolorowo:P przygoda panowie chcecie przygody jedzcie nie dla pieniedzy ale przygody:) pozdrawiam:)

Można też powiedzieć (mimo że sam trenuję pod kątem strongman), "Strongmani są słabi bo nie umią trzymać porządnej diety". Kulturystyka to wspanial dyscyplina SPORTOWA, która wymaga ogromu pracy, aby odnieść coś więcej niż szapnowanie na dyskotekach. Uważam że każda dyscyplina SPORTOWA ma w sobie jakąś wartość, bez względu co to za [...]

ja se nie wyobrazam walic 8 raz probwlaem 9 walnac to jak wbilem to tak chrupnelo cos mysalem ze noga mi odpadnie tera wole piąteczki